玩《動森》能提升幸福感？ 牛津研究：有一種狀況例外

牛津大學發表研究，像《集合啦！動物森友會》這種社交遊戲，能提升玩家幸福感。（翻攝遊戲實機畫面）

英國牛津大學昨（16日）發表一篇關於電玩遊戲與幸福感的研究，初步結果顯示，玩家玩遊戲的時間與幸福感呈現了正相關；但有一種狀況可能會讓效果打折。

此次牛津研究是直接與遊戲廠商合作，3,274位受試者中，有2,756位是任天堂《集合啦！動物森友會》的玩家，另外518位則是EA《植物大戰殭屍：和睦小鎮保衛戰》的愛好者。調查從今年8月進行到10月，研究團隊除了設計問卷、請受試者回答關於心理健康的問題，另外也從任天堂及EA獲得這些受試者的遊戲數據，像是遊戲次數、持續時間等，但並不包括玩家個資。

「過去類似研究多是直接詢問受試者，自我評估遊戲與幸福感間的關係，並沒有遊戲公司的客觀數據。因此向父母或政策制訂者提出建議、說（電玩）沒有好處的人，沒有足夠強大的證據基礎。」主導這項研究的牛津大學教授普西比斯基（Andrew Przybylski）表示：「我們的研究表示，電玩遊戲對健康不見得是有害的。」

研究的結果顯示了幾個特徵，例如遊戲時間對於幸福感是一個很小、但重要的積極因素，不過比起遊戲時間長短，玩家在遊戲過程的主觀感受更有影響力；從中體驗到真正樂趣的玩家，會獲得更積極的幸福感。「實際上，遊戲可能是與心理健康成正相關的活動。」普西比斯基說。

《植物大戰殭屍：和睦小鎮保衛戰》是第三人稱遊戲，支援多個玩家線上合作抗敵。（翻攝自EA官網）

不過普西比斯基強調，由於這2款遊戲玩家可以與其他玩家的角色互動，而且都提供了線上「社交」的新方式。「玩家們也對此感到很有樂趣，不然我不認為人們會花這麼多時間在社交遊戲中。」他也觀察到，如果玩家是被迫玩遊戲，例如是要轉移生活中其他壓力，「研究顯示，這類人（玩遊戲）的滿足感相對也較低。」

這項研究除了任天堂及EA的數據提供外，也得到了霍氏家庭基金會（Huo Family Foundation）和經濟和社會研究理事會（the Economic and Social Research Council）的資助，但這些資助者並不介入研究過程，沒有利益衝突。普西比斯基也呼籲，歡迎其他遊戲廠商也提供牛津相關的數據，讓團隊可以從更多遊戲、更多玩家、進行更多時間的研究。