人生闖關攻略快速入手，型男新手爸必知二三事

ㄒㄧㄥ

如果人生階段就像打一場電動遊戲，結婚之後下一關就是生小孩了。看看最近演藝圈一票男星瘋狂在IG曬小孩，像是余文樂、張震、郭富城等，男神爸爸們的一舉一動當然備受大眾矚目，然而，大家看到的可能只是他們曬小孩的欣喜與驕傲，其實，他們和所有新手爸爸一樣，興奮之中可能帶著一絲緊張與不安，因為家中增添了新成員，從兩人世界變成三人行，如何做好心理調適、如何照顧剛出生的寶寶，以及夫妻之間的關係與分工，都成為新手爸爸即將面對的新課題。
你是不是心想：「老子也行！」當然啊，他們也是凡人，我們相信你一點都不會輸他們。不過呢，即使闖關遊戲都有破關攻略，如果這是你的下一關，從陪老婆待產、陪產、坐月子到照顧小孩也有攻略，想輕鬆過關，那就往下看下去。
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先說好，這關沒有想像中容易過。就算你自己沒懷孕過，也看過懷孕的女人吧？平常溫柔婉約的女子，隨著肚子越來越大，脾氣也跟著大（如果平時脾氣就很大，那，你自己小心）。情緒起伏變化大是因懷孕造成賀爾蒙變化，請爸爸多傾聽，以同理心多給予正面支持，再怎麼說你也是孩子的爹，孩子的媽得挺著一顆越來越大顆的球快十個月，光想就很累，老兄你就只能多擔待些，發揮「打不還手罵不還口」的精神，默默吞下，必要時找哥兒們吐吐苦水就好。除了孕婦的心理狀態需要好好照顧，生理上也會有很多不適的現象，像是便祕或痔瘡，如果是便祕，準爸爸們可以多準備一些蔬果和老婆一起吃；若是痔瘡，則可以讓她坐在溫水中舒緩。總之，展現你的溫柔體貼就是現在啦！
除了對另一半多些耐心與體諒，準爸爸自己也要做好調適，因為生活模式會有不小的改變，包括因陪太太產檢使得自己的時間變少，或是必須忍受老婆容易波動的情緒，自己也可能因為新的轉變而焦慮不安……這些都是正常現象，新手爸爸心中也可能有很多小劇場，擔心自己能不能成為一個好爸爸，甚至覺得被老婆冷落等，「充分溝通」是一切問題的答案，絕對可以讓困難迎刃而解。爸爸們白天可能還要上班，晚上要照顧寶寶，相當辛勞，因此適時的休息、均衡飲食、補充營養和適度運動都十分重要，因為你的健康就是全家人的福氣，絕對要記住，You are not alone！
此外，很多準爸爸都有個難以啟齒的問題想問：老婆懷孕期間還可以愛愛嗎？其實除了懷孕前三個月和生產前兩個月應該避免，其他時間還是可以做愛做的事，不過，畢竟是懷孕期間，如果過程中出現不正常出血或劇烈疼痛，就應該立即停止並尋求專業協助。
新生兒戰鬥營 拼了！
恭喜你順利過了前面一關，小傢伙終於出生，接下來你的日子好不好過，就看這個小傢伙是不是大魔王了。他可能三更半夜叫你起床尿尿（或是他尿尿）；該吃奶的時候不吃，非吃奶時間又吵著要。
想好好通過這一關你需要具備一些技能，例如：知道怎麼快速換尿布，餵奶和洗澡也難不倒、陪小嬰兒玩遊戲、唱歌給他聽等等。當你掌握了破關技巧，大魔王也可能是小天使，他的一顰一笑都會讓你覺得一天只睡三個小時也值得（嗯……希望是如此？）
小北鼻因為還小，喝奶時常會不小心把空氣一起喝進去，這時候，就得靠「人工」幫他們拍嗝，他們躺下時才不會溢奶。你心裡一定想：「天啊，他這麼軟，我該怎麼拍？」在此教你兩招：一招是「面對面」，就像你平常抱著他的姿勢，輕柔拍背，但要避免掩蓋口鼻；另一招「坐大腿」，讓寶寶側坐在你的大腿上，一手固定寶寶下巴，一手輕輕拍背。的確，寶寶很軟Q又愛動來動去，一開始一定會不知所措，秘訣呢？一回生二回熟囉！
最佳神隊友 非我莫屬！
千萬不要有了小孩就忘了老婆大人啊（被遺忘的也可能是你），畢竟這場闖關遊戲是你們倆一起破關的，「親密戰友」可不是喊假的，不過，關於照顧小孩這件事，她跟你一樣沒經驗，但孩子的爸呀，老婆畢竟熬了十個月，當老婆還在坐月子，小孩還小的時候，分攤家事、幫小孩換尿布、洗澡，沒事幫老婆按摩，說些甜言蜜語……你會發現整個過程比打一場電動更有趣、更刺激，也更難忘！
從得知老婆懷孕，到家中多了一個「小電燈泡」，你和老婆一起經歷了一段新的人生旅程，你們不再只活在兩人世界，從今開始，付出、犧牲、關愛、責任都成為你甜蜜的負荷，你的時間必須要更精確的管理，你的健康更影響全家的幸福，幸好，你還有老婆大人，她跟你一樣沒經驗，興奮又緊張，所以你們就是彼此最好的隊友！