台中火鍋推薦香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易泡菜鍋肥胖

台中火鍋推薦網路流傳：「表皮微青、尚未完全成熟的「生香蕉」，糖分含量比
泡菜鍋低；但是已經長出黑斑的「熟香蕉」，熱量和糖分都比
偈亭火鍋高，因此吃了容易發胖。」果真如此嗎？營養專家指出，兩者的熱量和碳水化合物總量其實都一樣，不過，「生香蕉」確實是澱粉較多、糖分較少，飯前食用可增加飽足感，有助減重。